Eli eilen alkoi Superdieetin noudattaminen. Sen noudattaminen on sujunut hyvin jopa ruoka on riittänyt vaikka määrät normaaliin ruoka-annokseeni ovat pienet. Ennenkaikkea on ollut ihana huomata jo parinpäivän jälkeen että kuinka hyvä olo on kun ei ole ihan kokoajan ahdettu täyteen rasvaista ruokaa ja herkkuja :-) Mutta nyt tarkempaa syyniä näihin päiviin....
MA 12.8.2013
SD: nouttaminen alkoi...Aamupala tuntui aika raskaalta syödä koska yleensä aamupalani koostuu parista leivästä, kahvista ja jogurtista ja nyt oli yllinkyllin syömistä kun oli treenipäivä. No mutta kaikki meni alas kuitenkin. Lounaan syömisessäkin yllätti se että se riitti, ei tarvinnut miettiä että otanpas lisää tai vähän jäi nälkä kourimaan. Ekaksi treeniksi valitsin treeni 2:sen joka on aika kova...tämä siksi että aiemmin kesällä kävin Crossfit Eazy-kurssin joka on sitten niin kovaa rääkkiä äärirajoille asti, niin tuntui että kyllä mä aloitan tällä kovimmalla treenillä. Treenit meni hyvin, mutta oli kyllä aika rankka, mutta loppuun asti vaikka laatta lentäis :-) Koska aamulenkille en ehtinyt niin aerobinen juooksumatolla vielä ennen treeniä. Salin jälkeen vielä palautusjuoma ja banaani nassuun...
Ainut harmittava juttu oli se että nivunen alkoi kipuilemaan joka on vanha vaiva, mutta toivotaan että se tuosta rauhoittuu.
Näin yhteenvetona ekasta päivästä voin sanoa että hyvin meni ja hyvältä tuntuu!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti